Hanna
Magister fizjoterapii po AWFiS w Gdańsku, równolegle Trenerka personalna i fitness, instruktorka grupowych form zajęć OnkoFitness. Zakres jej pracy obejmuje fizjoterapię, trening medyczny, zajęcia grupowe oraz przygotowanie startowe. Szczególne doświadczenie ma w prowadzeniu osób po urazach, u których terapia i trening muszą iść równolegle, a nie jedno po drugim.
Jak pracuje
Hania skończyła fizjoterapię na AWFiS i równolegle drugi kierunek — trener personalny i fitness wraz ze specjalizacjami. W praktyce oznacza to, że przy jednej osobie potrafi zająć się zarówno terapią, jak i treningiem, zamiast odsyłać ją między dwoma gabinetami.
Prowadzi zajęcia Cross Queens dla kobiet oraz nową grupę Cross Intro — tę samą tematykę w tempie dla początkujących, otwartą zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Obie grupy skoncentrowane są na budowaniu siły, kondycji i pewności siebie. Zajęcia są intensywne i wymagające, ale zawsze prowadzone bezpiecznie i pod kontrolą techniki — czerpie przy tym z własnego doświadczenia startowego.
Bardzo dużą wagę przykłada do atmosfery i relacji w grupie. Pomaga przekraczać własne bariery w zdrowy, świadomy sposób — a poza zajęciami grupowymi pracuje indywidualnie z osobami po urazach, łącząc fizjoterapię z treningiem medycznym.
Dla kogo szczególnie
Kobiety, które chcą trenować siłowo i kondycyjnie w grupie (Cross Queens), osoby dopiero zaczynające z tą formą treningu — kobiety i mężczyźni (Cross Intro), a także osoby po urazach potrzebujące fizjoterapii połączonej z treningiem oraz startujące w zawodach typu HYROX i Runmageddon.
Wykształcenie
- Magister fizjoterapii — Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
- Drugi kierunek: Trener personalny i fitness
- Instruktor grupowych form zajęć OnkoFitness i Fitness (specjalizacja akademicka)
- Czynna zawodniczka HYROX i Runmageddon
Pozostali
trenerzy.
Każda osoba w zespole ma inną specjalizację — zobacz, kto najlepiej pasuje do tego, z czym przychodzisz.
