Hanna

Jak pracuje

Hania skończyła fizjoterapię na AWFiS i równolegle drugi kierunek — trener personalny i fitness wraz ze specjalizacjami. W praktyce oznacza to, że przy jednej osobie potrafi zająć się zarówno terapią, jak i treningiem, zamiast odsyłać ją między dwoma gabinetami.

Prowadzi zajęcia Cross dla kobiet skoncentrowane na budowaniu siły, kondycji i pewności siebie. Są intensywne i wymagające, ale zawsze prowadzone bezpiecznie i pod kontrolą techniki — czerpie przy tym z własnego doświadczenia startowego.

Bardzo dużą wagę przykłada do atmosfery i relacji w grupie. Pomaga przekraczać własne bariery w zdrowy, świadomy sposób — a poza zajęciami grupowymi pracuje indywidualnie z osobami po urazach, łącząc fizjoterapię z treningiem medycznym.

Dla kogo szczególnie

Kobiety, które chcą trenować siłowo i kondycyjnie w grupie, osoby po urazach potrzebujące fizjoterapii połączonej z treningiem oraz startujące w zawodach typu HYROX.

Wykształcenie

• Magister fizjoterapii — Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
• Drugi kierunek: Trener personalny i fitness wraz ze specjalizacjami
• Czynna zawodniczka HYROX

Szkolenia i kursy

• Terapia manualna i praca z tkankami miękkimi
• Trening medyczny
• Przygotowanie do zawodów HYROX
• Trening kobiet