Zosia
Absolwentka AWFiS w Gdańsku, instruktorka treningu funkcjonalnego i grupowych form fitness. Łączy dynamiczne zajęcia grupowe z treningiem motorycznym i siłowym — pracuje nad skocznością, mocą, koordynacją i mobilnością, zarówno w grupie, jak i indywidualnie.
Jak pracuje
Zosia prowadzi zajęcia w pozytywnej, energetycznej atmosferze. Jej treningi są dynamiczne, ale każde ćwiczenie ma wersję łatwiejszą i trudniejszą, więc na jednej sali dobrze czują się osoby na bardzo różnym poziomie.
Poza zajęciami fitness i tanecznymi prowadzi treningi motoryczne i siłowe: pracuje nad skocznością, mocą, koordynacją i mobilnością — czyli tym, czego w klasycznym treningu siłowym najczęściej brakuje.
Dba o to, żeby trening był skuteczny, ale też po prostu przyjemny. Buduje dobrą relację z grupą i to głównie dlatego uczestniczki wracają regularnie, zamiast znikać po dwóch tygodniach.
Dla kogo szczególnie
Osoby, które wolą trenować w grupie, chcą poprawić kondycję, koordynację i mobilność albo szukają treningu motorycznego pod swoją dyscyplinę.
Wykształcenie
- Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
- Instruktor grupowych form fitness (specjalizacja akademicka)
- Instruktor treningu funkcjonalnego (specjalizacja akademicka)
Pozostali
trenerzy.
Każda osoba w zespole ma inną specjalizację — zobacz, kto najlepiej pasuje do tego, z czym przychodzisz.
