Zofia

Jak pracuje

Zosia prowadzi zajęcia w pozytywnej, energetycznej atmosferze. Jej treningi są dynamiczne, ale każde ćwiczenie ma wersję łatwiejszą i trudniejszą, więc na jednej sali dobrze czują się osoby na bardzo różnym poziomie.

Poza zajęciami fitness i tanecznymi prowadzi treningi motoryczne i siłowe: pracuje nad skocznością, mocą, koordynacją i mobilnością — czyli tym, czego w klasycznym treningu siłowym najczęściej brakuje.

Dba o to, żeby trening był skuteczny, ale też po prostu przyjemny. Buduje dobrą relację z grupą i to głównie dlatego uczestniczki wracają regularnie, zamiast znikać po dwóch tygodniach.

Dla kogo szczególnie

Osoby, które wolą trenować w grupie, chcą poprawić kondycję, koordynację i mobilność albo szukają treningu motorycznego pod swoją dyscyplinę.

Wykształcenie

• Wykształcenie wyższe kierunkowe — Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
• Certyfikowana instruktorka fitness

Szkolenia i kursy

• Trening funkcjonalny
• Fitness i formy taneczne
• Przygotowanie motoryczne
• Trening skocznościowy i praca nad mocą