Anna
Absolwentka AWFiS w Gdańsku, certyfikowana Trenerka medyczna i czynna zawodniczka biegów długodystansowych — dystanse półmaratonu i maratonu zna z własnego doświadczenia, nie tylko z teorii. Prowadzi treningi personalne i półpersonalne, przygotowanie motoryczne oraz zajęcia grupowe o charakterze medycznym. Szczególne doświadczenie ma w pracy z osobami trenującymi wytrzymałościowo oraz tymi, u których dolegliwości wracają mimo kolejnych prób powrotu do formy.
Jak pracuje
Ania wyróżnia się organizacją i dbałością o szczegóły. Każdy trening ma u niej strukturę, każdy cykl jasny cel, a wyniki są zapisane, więc postęp widać w liczbach, a nie tylko w odczuciach.
Prowadzi treningi medyczne — również w formie zajęć grupowych — oraz treningi motoryczne. Sporą część jej podopiecznych stanowią osoby uprawiające biegi i inne sporty wytrzymałościowe, gdzie problem rzadko siedzi tam, gdzie boli, więc zaczyna od testów, a nie od domysłów.
Dużą wagę przykłada do bezpieczeństwa i poprawnej techniki, także u osób z wieloletnim stażem oraz skutecznie Cię zmotywuje w dniu, w którym nic się nie chce.
Dla kogo szczególnie
Biegacze i osoby trenujące wytrzymałościowo, ludzie z nawracającymi kontuzjami oraz wszyscy, którzy chcą pracować systematycznie i widzieć efekty.
Wykształcenie
- Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
- lnstruktor Fitness dla kobiet w ciąży i po porodzie (specjalizacja akademicka)
- lnstruktor treningu funkcjonalnego (specjalizacja akademicka)
- Certyfikowany Trener medyczny
- Zawodnik biegów długodystansowych (półmaraton, maraton)
Pozostali
trenerzy.
Każda osoba w zespole ma inną specjalizację — zobacz, kto najlepiej pasuje do tego, z czym przychodzisz.
