Strength World Gym Strength WorldGym · Gdynia Śródmieście
Napisz do nas
Strona główna / Zajęcia grupowe

Zajęcia
grupowe

CROSS QUEENS, nowość CROSS INTRO, STEP-UP FITNESS i TRENING PROZDROWOTNY w grupach maksymalnie 7-osobowych. Większość zajęć odbywa się dwa razy w tygodniu. Prowadzone są przez profesjonalną kadrę Trenerów ze specjalizacjami akademickimi. Sprawdź nas - pierwsze zajęcia są bezpłatne!

Grafik

CZTERY RODZAJE ZAJĘĆ GRUPOWYCH
SIEDEM TRENINGÓW w tygodniu.

Wybierz rodzaj zajęć, żeby podświetlić pasujące terminy. Kliknięcie w termin przeniesie Cię do zgłoszenia — dopiszemy Cię do grupy i potwierdzimy miejsce.

SobotaSob
brak zajęć grupowych
Zajęcia Cross Queens — trening siłowo-kondycyjny w grupie
Nabór trwa

Cross Queens

Trening siłowo-kondycyjny o wysokiej intensywności, ale prowadzony z głową: dużo pracy z hantlami, kettlami i masą własnego ciała. Budujesz siłę, poprawiasz sylwetkę oraz drużynowo przygotowywujemy się do wydarzeń sportowych typu Runmageddon. Dla osób średniozaawansowanych. Grupa tylko dla kobiet!

Pon 19:00Czw 19:00Prowadzi: Hanna
Zajęcia Cross Intro — grupa dla początkujących
Nabór trwa

Cross Intro

Nowa grupa dla osób, które dopiero zaczynają z Crossem — ta sama tematyka co Cross Queens, ale w tempie i z progresją dopasowaną do początku. Zajęcia otwarte zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Cykl to trzy bloki po 8 treningów (24 łącznie), z rosnącą trudnością między lekcjami — każdy trening jest naturalnym następstwem poprzedniego. Rusza nabór, liczba miejsc ograniczona.

Pon 18:00Czw 18:00Prowadzi: Hanna
Zajęcia Step-Up Fitness — trening na stepach
Nabór trwa

Step-Up Fitness

Zajęcia łączące pracę na stepach, choreografię i trening kondycyjny. Proste kroki, dynamiczna muzyka, tętno wysoko przez większość godziny. Dla osób, które chcą poprawić sylwetkę i wydolność w formule bardziej tanecznej niż siłowej.

Wt 18:00Prowadzi: ZofiaStart: 03.11.2026
Trening Prozdrowotny — mobilność i stabilizacja w grupie
Nabór trwa

Trening Prozdrowotny

Spokojne, bezpieczne zajęcia dla osób starszych oraz wszystkich, którzy zmagają się z bólem i ograniczeniami ruchu. Mobilność, stabilizacja, wzmacnianie słabych ogniw i nauka ruchu.

Śr 19:00Pt 10:00PROWADZI: OLA i ANNA
Karnet miesięczny200 zł
Karnet 6 wejść200 zł
Karnet 12 wejść350 zł

Jak dołączyć?

  • Zgłoś się przez formularz albo telefonicznie — powiemy, w której grupie jest miejsce
  • Na pierwsze zajęcia przyjdź 10 minut wcześniej, żeby prowadzący mógł Cię wprowadzić
  • Karnety można łączyć — w ramach jednego chodzisz na różne rodzaje zajęć
  • Nie honorujemy kart sportowych - PIERWSZE ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE
Zgłoszenie

Zapisz się
na zajęcia.

Zaznacz „Zajęcia grupowe" i dogodne pory — dopiszemy Cię do grupy z wolnym miejscem.

Zgłoszenie w 30 sekund

Zaznacz, co Cię interesuje i kiedy najłatwiej Cię złapać. Zostaw kontakt do siebie — resztę ustalimy my.

1 Czego dotyczy zgłoszenie?
2 Kiedy najłatwiej się z Tobą skontaktować?
3 Jak mamy się odezwać?

Wpisz proszę prawdziwy numer lub adres — bez tego nie mamy jak odpisać, a zgłoszenie przepada.

+ Chcę dopisać kilka zdań (opcjonalnie)

Odpowiadamy tego samego dnia roboczego. Zgłoszenie trafia na kontakt@strengthworld.pl.

Zadzwoń Napisz do nas